Információk
COVID-19 tünetek esetén: mikor mit tehetünk?
Mit
tegyen otthon, ha koronavírusra utaló tünetei vannak?
1.
Maradjon otthon, értesítse a családot, háziorvost!
2.
A családtagokkal is tartson kellő távolságot! Mosson rendszeresen kezet, a
WC, fürdő és konyha kilincseket és egyéb
használati eszközöket naponta
többször
fertőtlenítőszerrel törölje át! A levett ruházatot mielőbb mossa ki,
az
ágyneműt gyakran cserélje!
3.
Bevásárláshoz (bolt, patika) kérjen segítséget / házhozszállítást!
Fokozza a
biztonságérzetet, ha megismeri
és felírja Ön
is azokat
a telefonszámokat (pl.
mentő, háziorvos, ügyelet),
amelyeket hívhat,
amennyiben
szükséges.
A
tüneteket a megfázás, vagy influenza esetén alkalmazott módszerekkel is
kezelheti (pl.
gyógyteák, pihenés, stb.),
hozzátéve és betartva
az orvos
utasításait
is. Javasolt a vitaminok szedése is: legfőképpen C-vitamin,
14
éves
korig 500 mg/nap, 14 éves kor fölött 1000 mg/nap adagban, továbbá
D-vitamin, gyerekeknek
2000NE/nap, felnőtteknek 5000
NE/nap, de
minimum
2000 NE/nap adagban.
A láz,
a köhögés, a
torokfájás hatékonyan kezelhető
számos, közismert
gyógyszerrel (pl. paracetamol
vagy ibuprofen
tartalmú gyógyszerek, vagy
Algopyrin, a betegtájékoztató szerint alkalmazva).
4.
Igyon elegendő folyadékot! Amikor a vizelet színe világos, akkor megfelelő
a
folyadékbevitel.
5.
Amikor fekszik, váltogassa
a testhelyzeteket, annak
érdekében, hogy a
levegő
tüdejének minden részét jól átjárhassa! A hason fekvés
kifejezetten
jó
hatású!
Mit
tegyen otthon, ha koronavírusra
utaló
tünetei vannak?
Információk
COVID-19 tünetek esetén: mikor mit tehetünk?
7.
A leghatékonyabban pihenéssel és sok alvással tudja aktiválni
szervezete
gyógyító erejét. Szervezetének időre és
pihenésre van
szüksége, hogy
fel tudja venni
a harcot, és
ki tudja dolgozni
a megfelelő
védekezési stratégiát a
vírussal szemben. Ezért nagyon
fontos, hogy
a pihenés valódi
pihenés legyen és
ne otthoni
munkavégzés! A
fáradékonyság és álmosság
jelzés
a
testétől, hogy beindultak a szervezet saját öngyógyító mechanizmusai.
Engedje
meg magának a pihenést és alvást, hogy a szervezete tehesse a
dolgát.
8.
Ez az időszak most lehetőség arra, hogy olyan pihentető, kikapcsolódást
segítő
dolgokkal foglalkozzon, amikre máskor nincs ideje.
Mit
tegyen tesztelés előtt?
Ha tünetei
vannak, konzultáljon telefonon
a háziorvosával, aki -
amennyiben indokoltnak
tartja -, értesíti
az Országos Mentőszolgálatot
(OMSZ)
a mintavétel érdekében. Számítsunk arra, hogy a mintavételt végző
dolgozók fehér
"szkafanderbe" öltözve érkeznek
majd. Fontos, hogy a
mintavétel
előtt 2 órával ne egyen, csak vizet igyon, ne dohányozzon, ne
mosson
fogat!
A teszt
eredményéről a háziorvos
értesíti Önt, illetve
(ha rendelkezik ügyfélkapu
regisztrációval), megnézheti a
teszt eredményét
az Elektronikus
Egészségügyi Szolgáltatási Térben,
az
https://www.eeszt.gov.hu/hu/nyito-oldal
oldalon.
Mikor
szükséges mentőt hívni?
Egyes
tünetek jelzik, hogy önnek azonnali segítségre van szüksége. Hívja a
mentőket
a 112-es számon, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:
súlyos, vagy fokozódó nehézlégzés, fulladás (pihegés, légszomj,
kékes
ajkak, sápadtság)
súlyos, vagy fokozódó mellkasi vagy felhasi fájdalom
hirtelen megjelenő, súlyos, vagy fokozódó erős fájdalom
ájulás, eszméletvesztés
hirtelen jelentkező erőteljes szédülés, vagy hirtelen fellépő
látászavar,
vagy beszédzavar
súlyos, hirtelen megjelenő végtagi ügyetlenség, mozgászavar,
bénulás
környezet által észlelt, zavarodottság, zavartság
vérköpés vagy vérhányás, vagy csillapíthatatlan vérzés
tartósan fennálló, egyre fokozódó hányás vagy hasmenés
Milyen
információkra van szüksége a mentőknek?
Az ön neve (ha hozzátartozó telefonál: ki a beteg?)
Pontos cím: hol van a beteg?
Milyen tünetek miatt hívja a mentőket?
Fontos előzmények (pl.: igazolt koronavírus fertőzött)
(Ha szükséges: hogyan jutnak be a mentők a házba vagy lakásba)
Ha
kórházba kell mennie
Ha
a mentők úgy ítélik meg, hogy az Ön számára biztonságosabb a kórházi
ellátás, akkor
a területileg illetékes
kórház fertőző osztályára,
járványkórházba, vagy
más, COVID-ellátásra kijelölt
intézménybe
kerülhet.
A kórházban minden szükséges vizsgálatot elvégeznek, és újra
ellenőrzik, hogy
Ön koronavírussal fertőzött-e
vagy sem. Ha a
laboreredmény
megerősíti, hogy Ön koronavírussal fertőzött, akkor olyan
osztályon fogják kezelni, amelyik felkészült erre az ellátásra is. Ha nem
fertőzött, és
más betegsége van,
akkor a betegségének
megfelelő
osztályra
kerül.
Mit
vigyen a kórházba?
Fontos, hogy
vigyen magával folyadékot és nem
romlandó élelmiszert,
hogy
ezek a felvételi vizsgálatok, a várakozás
ideje alatt is kéznél legyenek. A kórházban a következőkre lesz szüksége:
személyes iratok (személyi igazolvány, lakcímkártya, TAJ kártya)
értesítendő hozzátartozó elérhetősége (telefonszáma)
rendszeresen szedett gyógyszerek listája és legalább néhány napra
gyógyszer
lázmérő
ha cukorbeteg: vércukormérője és (ha használja) inzulin készítménye
ha asztmás/COPD-s: inhalációs gyógyszerei, inhalátora
hálóruha, pizsama
papucs
törölköző
tisztálkodási szerek
mobiltelefon és töltő
ha van: szemüveg, járóbot
szabadidő eltöltéséhez szükséges eszközök, pl. könyv, rejtvény
A betegség
időszaka sok kérdést
vethet fel. Vannak,
akikben
felerősödnek ilyenkor az aggodalmak, szorongások.
Sokat segíthet,
ha
megosztja az érzéseit, gondolatait a családtagjaival, barátaival. Ha
további segítségre
lenne szüksége, a
következő helyeken kaphat
ingyenes
segítséget:
Önkéntes
pszichológus segítők:
Pszi pont - pro bono: https://pszi.hu
Meghallgatunk online: https://meghallgatunk.online
Ha
azonnali lelki segítségre van szüksége:
Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége:
116‐123
(bármilyen vezetékes vagy mobilszolgálatótól
előtárcsázás
nélkül, 0‐24 órában ingyenesen hívható)
Délután Telefonos Lelkisegély Szolgálat 40 év felettiek számára:
06
80 200 866 (minden nap 18‐21 óra között hívható).
Kék Vonal gyermekek és 24 év alatti fiatalok számára: 116 111
Kék Vonal szülők, hozzátartozók számára, akik egy gyermekkel
kapcsolatban
szeretnének tanácsot kérni: 116 000
Hol
kaphat lelki segítséget?
Hasznos
linkek
A
koronavírus betegségről, a koronavírusos betegek otthoni ápolásáról, mentális
egészségmegőrzésről, légzőtornáról, relaxációról:
Útmutató: a koronavírusos
betegek otthoni ápolásával,
lelki támogatásával, valamint
a vírus okozta
pszichés terhek leküzdésével
kapcsolatban
(Semmelweis Egyetem):
https://semmelweis.hu/hirek/2020/03/31/utmutato-a-koronavirusosbetegek-otthoni-apolasa
Légzőtorna gyakorlatok koronavírus
betegek részére (Semmelweis
Egyetem
Pulmonológiai Klinika):
Videó: https://semmelweis.hu/pulmonologia/ videók
címszó alatt:
légzőtorna
gyakorlatok (ezek ajánlottak COVID betegeknek is)
Leírás:
https://semmelweis.hu/pulmonologia/files/2020/05/L%C3%A9gz%C5
%91tornagyakorlatok-1.pdf
Relaxációs hanganyagok (Semmelweis
Egyetem Magatartástudományi
Intézet)
https://semmelweis.hu/magtud/2020/05/27/letoltheto-relaxacioshanganyagok/
Mielőbbi
gyógyulást kívánunk!
Ez
a betegtájékoztató a Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinika és
a
Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet közötti együttműködés keretei
között
készült.
Kidolgozásában
részt vettek:
Prof.
Dr. Müller Veronika, Prof. Dr. Tamási Lilla,
Dr. Benczúr Lilla, Dr. Gőbel Orsolya,
Dr.
Jakubovits Edit és Dr. Pilling
János
Véleményezésben
részt vettek:
Prof.
Dr. Szabó Attila (Klinikai Központ), Dr. Berényi Tamás (Sürgősségi Betegellátó
Osztály),
Prof.
Dr. Kalabay László (Családorvosi Tanszék), Prof. Dr. Purebl
György
(Magatartástudományi
Intézet)
