Információk COVID-19 tünetek esetén: mikor mit tehetünk?
Mit tegyen otthon, ha koronavírusra utaló tünetei vannak?
1. Maradjon otthon, értesítse a családot, háziorvost!
2. A családtagokkal is tartson kellő távolságot! Mosson rendszeresen kezet, a
WC, fürdő és konyha kilincseket és egyéb használati eszközöket naponta
többször fertőtlenítőszerrel törölje át! A levett ruházatot mielőbb mossa ki,
az ágyneműt gyakran cserélje!
3. Bevásárláshoz (bolt, patika) kérjen segítséget / házhozszállítást!
Fokozza a biztonságérzetet, ha megismeri és felírja Ön is azokat
a telefonszámokat (pl. mentő, háziorvos, ügyelet), amelyeket hívhat,
amennyiben szükséges.
A tüneteket a megfázás, vagy influenza esetén alkalmazott módszerekkel is
kezelheti (pl. gyógyteák, pihenés, stb.), hozzátéve és betartva az orvos
utasításait is. Javasolt a vitaminok szedése is: legfőképpen C-vitamin, 14
éves korig 500 mg/nap, 14 éves kor fölött 1000 mg/nap adagban, továbbá
D-vitamin, gyerekeknek 2000NE/nap, felnőtteknek 5000 NE/nap, de
minimum 2000 NE/nap adagban.
A láz, a köhögés, a torokfájás hatékonyan kezelhető számos, közismert
gyógyszerrel (pl. paracetamol vagy ibuprofen tartalmú gyógyszerek, vagy
Algopyrin, a betegtájékoztató szerint alkalmazva).
4. Igyon elegendő folyadékot! Amikor a vizelet színe világos, akkor megfelelő
a folyadékbevitel.
5. Amikor fekszik, váltogassa a testhelyzeteket, annak érdekében, hogy a
levegő tüdejének minden részét jól átjárhassa! A hason fekvés kifejezetten
jó hatású!
Mit tegyen otthon, ha koronavírusra
utaló tünetei vannak?
Információk COVID-19 tünetek esetén: mikor mit tehetünk?
7. A leghatékonyabban pihenéssel és sok alvással tudja aktiválni
szervezete gyógyító erejét. Szervezetének időre és pihenésre van
szüksége, hogy fel tudja venni a harcot, és ki tudja dolgozni
a megfelelő védekezési stratégiát a vírussal szemben. Ezért nagyon
fontos, hogy a pihenés valódi pihenés legyen és ne otthoni
munkavégzés! A fáradékonyság és álmosság jelzés
a testétől, hogy beindultak a szervezet saját öngyógyító mechanizmusai.
Engedje meg magának a pihenést és alvást, hogy a szervezete tehesse a
dolgát.
8. Ez az időszak most lehetőség arra, hogy olyan pihentető, kikapcsolódást
segítő dolgokkal foglalkozzon, amikre máskor nincs ideje.
Mit tegyen tesztelés előtt?
Ha tünetei vannak, konzultáljon telefonon a háziorvosával, aki -
amennyiben indokoltnak tartja -, értesíti az Országos Mentőszolgálatot
(OMSZ) a mintavétel érdekében. Számítsunk arra, hogy a mintavételt végző
dolgozók fehér "szkafanderbe" öltözve érkeznek majd. Fontos, hogy a
mintavétel előtt 2 órával ne egyen, csak vizet igyon, ne dohányozzon, ne
mosson fogat!
A teszt eredményéről a háziorvos értesíti Önt, illetve (ha rendelkezik ügyfélkapu regisztrációval), megnézheti a teszt eredményét
az Elektronikus Egészségügyi Szolgáltatási Térben, az
https://www.eeszt.gov.hu/hu/nyito-oldal oldalon.
Mikor szükséges mentőt hívni?
Egyes tünetek jelzik, hogy önnek azonnali segítségre van szüksége. Hívja a
mentőket a 112-es számon, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:
súlyos, vagy fokozódó nehézlégzés, fulladás (pihegés, légszomj,
kékes ajkak, sápadtság)
súlyos, vagy fokozódó mellkasi vagy felhasi fájdalom
hirtelen megjelenő, súlyos, vagy fokozódó erős fájdalom
ájulás, eszméletvesztés
hirtelen jelentkező erőteljes szédülés, vagy hirtelen fellépő
látászavar, vagy beszédzavar
súlyos, hirtelen megjelenő végtagi ügyetlenség, mozgászavar,
bénulás
környezet által észlelt, zavarodottság, zavartság
vérköpés vagy vérhányás, vagy csillapíthatatlan vérzés
tartósan fennálló, egyre fokozódó hányás vagy hasmenés
Milyen információkra van szüksége a mentőknek?
Az ön neve (ha hozzátartozó telefonál: ki a beteg?)
Pontos cím: hol van a beteg?
Milyen tünetek miatt hívja a mentőket?
Fontos előzmények (pl.: igazolt koronavírus fertőzött)
(Ha szükséges: hogyan jutnak be a mentők a házba vagy lakásba)
Ha kórházba kell mennie
Ha a mentők úgy ítélik meg, hogy az Ön számára biztonságosabb a kórházi
ellátás, akkor a területileg illetékes kórház fertőző osztályára,
járványkórházba, vagy más, COVID-ellátásra kijelölt intézménybe
kerülhet. A kórházban minden szükséges vizsgálatot elvégeznek, és újra
ellenőrzik, hogy Ön koronavírussal fertőzött-e vagy sem. Ha a
laboreredmény megerősíti, hogy Ön koronavírussal fertőzött, akkor olyan
osztályon fogják kezelni, amelyik felkészült erre az ellátásra is. Ha nem
fertőzött, és más betegsége van, akkor a betegségének megfelelő
osztályra kerül.
Mit vigyen a kórházba?
Fontos, hogy vigyen magával folyadékot és nem romlandó élelmiszert,
hogy ezek a felvételi vizsgálatok, a várakozás ideje alatt is kéznél legyenek. A kórházban a következőkre lesz szüksége:
személyes iratok (személyi igazolvány, lakcímkártya, TAJ kártya)
értesítendő hozzátartozó elérhetősége (telefonszáma)
rendszeresen szedett gyógyszerek listája és legalább néhány napra
gyógyszer
lázmérő
ha cukorbeteg: vércukormérője és (ha használja) inzulin készítménye
ha asztmás/COPD-s: inhalációs gyógyszerei, inhalátora
hálóruha, pizsama
papucs
törölköző
tisztálkodási szerek
mobiltelefon és töltő
ha van: szemüveg, járóbot
szabadidő eltöltéséhez szükséges eszközök, pl. könyv, rejtvény
A betegség időszaka sok kérdést vethet fel. Vannak, akikben
felerősödnek ilyenkor az aggodalmak, szorongások. Sokat segíthet,
ha megosztja az érzéseit, gondolatait a családtagjaival, barátaival. Ha
további segítségre lenne szüksége, a következő helyeken kaphat
ingyenes segítséget:
Önkéntes pszichológus segítők:
Pszi pont - pro bono: https://pszi.hu
Meghallgatunk online: https://meghallgatunk.online
Ha azonnali lelki segítségre van szüksége:
Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége:
116‐123 (bármilyen vezetékes vagy mobilszolgálatótól
előtárcsázás nélkül, 0‐24 órában ingyenesen hívható)
Délután Telefonos Lelkisegély Szolgálat 40 év felettiek számára:
06 80 200 866 (minden nap 18‐21 óra között hívható).
Kék Vonal gyermekek és 24 év alatti fiatalok számára: 116 111
Kék Vonal szülők, hozzátartozók számára, akik egy gyermekkel
kapcsolatban szeretnének tanácsot kérni: 116 000
Hol kaphat lelki segítséget?
Hasznos linkek
A koronavírus betegségről, a koronavírusos betegek otthoni ápolásáról, mentális egészségmegőrzésről, légzőtornáról, relaxációról:
Útmutató: a koronavírusos betegek otthoni ápolásával, lelki támogatásával, valamint a vírus okozta pszichés terhek leküzdésével
kapcsolatban (Semmelweis Egyetem):
https://semmelweis.hu/hirek/2020/03/31/utmutato-a-koronavirusosbetegek-otthoni-apolasa
Légzőtorna gyakorlatok koronavírus betegek részére (Semmelweis
Egyetem Pulmonológiai Klinika):
Videó: https://semmelweis.hu/pulmonologia/ videók címszó alatt:
légzőtorna gyakorlatok (ezek ajánlottak COVID betegeknek is)
Leírás:
https://semmelweis.hu/pulmonologia/files/2020/05/L%C3%A9gz%C5
%91tornagyakorlatok-1.pdf
Relaxációs hanganyagok (Semmelweis Egyetem Magatartástudományi
Intézet)
https://semmelweis.hu/magtud/2020/05/27/letoltheto-relaxacioshanganyagok/
Mielőbbi gyógyulást kívánunk!
Ez a betegtájékoztató a Semmelweis Egyetem Pulmonológiai Klinika és
a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet közötti együttműködés keretei között
készült.
Kidolgozásában részt vettek:
Prof. Dr. Müller Veronika, Prof. Dr. Tamási Lilla, Dr. Benczúr Lilla, Dr. Gőbel Orsolya,
Dr. Jakubovits Edit és Dr. Pilling János
Véleményezésben részt vettek:
Prof. Dr. Szabó Attila (Klinikai Központ), Dr. Berényi Tamás (Sürgősségi Betegellátó Osztály),
Prof. Dr. Kalabay László (Családorvosi Tanszék), Prof. Dr. Purebl György
(Magatartástudományi Intézet)
